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許多女生愛用敷臉方式來保養肌膚，但可得小心自己隨便自製面膜，有可能會敷成豬頭！醫師指出，許多女生常會利用牛奶自製面膜，卻可能因為裡頭成分不精純，引發皮膚紅疹、發炎的過敏反應。

坊間常有許多教導自行DIY面膜的作法，讓愛美女生躍躍欲試。35歲的高小姐是個都會新貴，平日喜歡敷臉，一回聽說乳酸可以廢除老化角質，於是突發奇想將過期的牛奶當做面膜使用，結果整個臉部紅腫，變成麵龜，差一點就毀容。

對此，美容外科診所醫師陳美齡不建議消費者自製面膜，她說雖然乳酸的微酸成分，可以幫助肌膚去角質、清除毛孔、抑制黑色素、膠原蛋白增生，但自製過程中，還有許多未去除的複合成分，不見得對肌膚有益，反而相對提高過敏機率。

至於坊間的面膜種類繁多，陳美齡提供簡單選購的方法，包括服貼度夠不夠、精華液的量是否過多或過少。服貼度部分，她建議可選擇100％純天然的蠶絲棉，或呈現半透明的生物纖維材質，都具有足夠親膚性，較不傷肌膚；至於精華液是否適量的部份，則可藉由敷臉10到20分鐘，若面膜仍保持濕潤感來判別。

陳美齡進一步提到，坊間販售面膜的基底液多為玻尿酸或膠原蛋白，然後再加強美白、保濕或除皺功效的成分，其中強調美白效果的面膜中，成分多為熊果素、麴酸、維生素C及乳酸等，刺激性較高，也比較容易產生過敏；另撕落型清潔式面膜最好也不要常使用。

如果不曉得自己敷面膜是否會過敏，或是本身即為過敏性體質，陳美齡建議，最好在面膜敷上臉之前，先在上手臂的內側部位敷上10到20分鐘之後，再觀察1天，測試是否會有過敏發紅反應，此外，她也提醒面膜每週敷1至2次即可。